O germe de trigo é o embrião da semente de trigo, coberto por um revestimento que é conhecido como camadas de farelo. O germe de trigo é um alimento nutritivo e são uma fonte de proteína, fibra e de potássio. No entanto, o germe de trigo, geralmente não é algo que é comido por si só. Em vez disso, gérmen de trigo é adicionada a outros alimentos por causa de seu sabor suave e textura crocante. Seja criativo ao adicionar sabor a germe de trigo.

Instruções

1

Misture gérmen de trigo com aveia. Para adicionar o sabor máximo, adicioná-lo ao mingau de aveia com sabor tais como ácer e açúcar mascavo. O germe de trigo irá misturar bem com farinha de aveia por causa de seu sabor suave e crunch.

2

Adicione 1 colher de chá. mel de aveia simples e gérmen de trigo e ajustar a gosto. Esta é a alternativa saudável ao uso de adoçantes de açúcar, apesar de mel contém calorias.

3

Misture as nozes e amêndoas picadas juntamente com gérmen de trigo, farinha de aveia e mel. Você também pode adicionar as nozes sem cortar-los. Nuts fornecem a abundância de proteína saudável e eles vão disfarçar a textura crocante do germe de trigo.

4

Cortar uma maçã em pedaços pequenos. Misturar os pedaços de maçã no gérmen de trigo e colocar a mistura no topo da farinha de aveia. Polvilhe canela em cima das maçãs.

Dicas:

• Tente aromatizantes gérmen de trigo com outras especiarias como noz-moscada e torta de abóbora especiarias.