Um dos truques para ser capaz de fazer yoga --- e fazê-lo bem --- é usar roupas que vai passar e dobrar com você. Roupas que restringe seu movimento de qualquer forma não será adequado para yoga, como o seu corpo e sua energia devem ser autorizados a circular tão livremente quanto possível. No entanto, se você é um tamanho estranho, ou se o preço de calças de yoga é demais para você pagar, você pode fazer o seu próprio, garantido para caber e provável que seja mais barato do que o que você pode comprar online.

Instruções

1.

Escolha tecido que é elástico o suficiente para resistir a qualquer pose da ioga e é respirável (para que o seu suor treino irá secar). Meça a distância da sua cintura até o chão e dobrar essa medida. Essa é a quantidade de tecido que você vai precisar.

2.

Recorte o tecido. Você vai precisar de quatro painéis que são um quarto da sua medida de cintura larga e sua medida de cintura ao chão mais 4 centímetros de comprimento.

3.

Costure dois painéis juntos na borda longa, direito lados juntos. Só costurar uma costura, deixando as outras bordas aberto. Faça o mesmo com os outros dois painéis.

4.

Meça a distância entre sua cintura para sua virilha. Costurar um lado aberto de um conjunto de painéis de longos já cosido ao lado aberto do outro conjunto, os lados direito juntos; a costura deve ser o comprimento de sua medida de cintura-to-virilha mais alguns centímetros para fazer a costura da frente (onde um zíper seria, se houvesse um). Repetir para a costura traseira. Costurar os restantes "V" costuras perna interna.

5.

Dobrar meia polegada na parte inferior de cada perna, e pressionar o tecido. Dobrar outra meia polegada, e pontos mais perto da borda de dobragem possível. Repita o procedimento para a outra perna.

6.

Dobre 1/4 de polegada na abertura da cintura, e pressione o tecido. Dobrar mais de 2 polegadas, e costurar o mais próximo da borda vezes quanto possível, tornando um invólucro elástico ou de um cordão. Período de 2 a 3 polegadas aberto. Fio elástico ou um cordão através do invólucro. Se você usar o elástico, costurar as extremidades do elástico juntos, e costurar a abertura fechada. Se você usar um cordão, hem a abertura que ele não vai se desfazer.