Você já tentou fazer suas próprias frutas e iogurte smoothies saudáveis? Aqui é um de dois ingrediente da receita. As crianças adoram este mimo, é baixo teor de gordura e alta em nutrição!

Instruções

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Selecione um grande recipiente de Fat Free ou baixo teor de gordura iogurte de baunilha, certifique-se de verificar a quantidade de açúcar no iogurte. Eu recomendo que você comprar um recipiente grande, assim você terá muito o que fazer vários em uma semana.

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Compra um dos sabores de suco V8 V-Fusion®. V8 V-Fusion® gaba de que ele dá-lhe uma porção completa de legumes além de uma porção completa de frutas, em cada 8 onças. vidro! O resultado é uma bebida cheia de nutrição feita de suco 100% que também é delicioso e refrescante.

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O V8 Fusão Luz é grande degustação também. Tem um combinado que serve de frutas e legumes em uma mistura de baixa caloria. As versões mais leves do suco tem dois sabores no momento.

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Um smoothie rápida pode ser feita misturando o iogurte e suco em um vidro. Comece com cerca de 1 copo de iogurte e misture o suco a gosto. No liquidificador necessária aqui.

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Neste ponto, outros ingredientes são opcionais. Algumas receitas do smoothie adicionar gelo picado, fruto inteiro, leite e adoçante. Além disso, tente alguns iogurtes aromatizados, juntamente com o suco de sabores adicionais.

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As crianças irão desfrutar esta com café da manhã ou como um grande lanche saudável!

Dicas:

• O site V8 tem grandes receitas e sugestões de dieta.
• Misturar diferentes sabores de iogurte e suco, experimentar e se divertir criando novos sabores.
• Nutricionistas dizem que o iogurte saudável contém apenas ao vivo, culturas ativas e leite.
• Certifique-se de ler os rótulos para teor de açúcar, tanto no iogurte e suco. Você não quer um deleite saudável para ser muito ricos em açúcar.
• Leia sobre iogurte e que tipos são os melhores para comprar. Sabendo o que procurar no rótulo, irá ajudá-lo a tomar uma decisão informada.