Uma salada de fruta fresca é uma adição saudável para qualquer refeição e pode até ser uma refeição em si. Enquanto uma salada de frutas é um delicioso, nutritivo e fresco refeição para meses quentes de verão, é bom em qualquer época do ano. Fazendo uma salada de frutas em casa é fácil de fazer. Não há maneiras erradas ou certas para fazer um. Embora existam receitas para saladas de frutas, o melhor é um feito com suas frutas favoritas.

Instruções

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Reúna seus frutas frescas favoritas ou uma variedade de frutas sazonais. Para o verão, considere mirtilos, morangos, amoras, melancia, pêssego e manga. Para o inverno, considere maçãs, laranjas, kiwis, banana e romã. Para uma salada para quatro, usar três ou quatro maçãs, laranjas, pêssegos e outras pequenas frutas, e um pequeno melão.

2

Medida 1 xícara de cada um dos frutos que você deseja para a salada.

3

Lave todas as frutas sem cascas sob água corrente fria.

4

Fatie as frutas a maiores, como melancia, manga e banana, em pedaços médios. Certifique-se de remover tantas sementes como você pode. Mantenha a todo bagas.

5

Misture todas as frutas em uma tigela grande.

6

Salpique uma colher de sopa de suco de limão sobre a fruta. O sumo de limão ajuda a preservar a cor do fruto. Mexa para espalhar o suco.

7

Sirva a salada de frutas e porções não utilizadas refrigerar.