O Hula Hoop foi fabricado pela primeira vez na década de 1950 como um brinquedo de criança, mas rapidamente pegou para pessoas de todas as idades. Apesar de ainda ser vendido hoje como um brinquedo, a Hula Hoop, também foi incorporada em muitas rotinas de fitness. Quando usado como uma peça de equipamento de fitness do centro oco do aro é preenchido com água, criando resistência como você usar o arco. Fazendo o seu próprio ponderada água Hula Hoop pode ser realizado com suprimentos básicos de uma loja de ferragens.

Instruções

1.

Desenrole a 3/4 de polegada de diâmetro e tubos de poli usar uma fita métrica para marcar uma seção de 11,5 para 13 pés com um lápis.

2.

Corte o tubo na marca de lápis usando uma serra tico-tico.

3.

Inserção de um funil em uma das extremidades do tubo.

4.

Pegar o tubo de modo que a extremidade do funil e extremidade aberta do tubo é voltada para cima.

5.

Despeje um copo de água para dentro do tubo através de um funil. Mantenha as extremidades do tubo virado para cima para que a água não fique sem. Remover o funil.

6.

Conecte um secador de cabelo e transformá-lo para a definição de calor maior. Objectivo do secador de cabelo a uma das extremidades do tubo e segurá-la ainda de um a dois minutos para aquecer a extremidade do tubo.

7.

Insira um conector do tubo de 3/4 polegadas na extremidade do tubo aquecido. Você vai precisar usar um pouco de força para fazer isso, como o conector é projetado para criar uma vedação estanque.

8.

Aquece-se a outra extremidade do tubo usando o secador de cabelo. Inserir essa extremidade do tubo na extremidade oposta do conector da mesma maneira que a primeira extremidade ligada tubo. Você deve deixar de ver o conector quando é inserido corretamente.

9.

Coloque um pedaço de fita adesiva ao redor da articulação, onde a tubulação face às despesas para maior proteção contra vazamentos.

Dicas:

• Se você não gostar da aparência do poli preto, você pode decorar o tubo com fita isolante de cor ou tinta spray-lo.