A decisão de avançar um pelotão do elogio ao nível de ser capaz de fazer um monte liberdade é uma impressionante e espetacular golpe. Esta manobra requer pelo menos três bases e um flyer, e envolve as bases de elevação o flyer acima da altura do ombro. Quando feito corretamente, a liberdade é dramática e atraente.

Instruções

Noções básicas de Base

1

Coloque os pés ombro largura distante para o equilíbrio. Sua responsabilidade é para levantar, deitar e mantenha o flyer, então você tem que ser estável em todos os momentos.

2

Fique em contato com o flyer em todos os momentos, tanto verbalmente quanto fisicamente.

3

Chegar a acordo sobre um método de contagem regressiva antes de levantar ou abaixar um flyer.

Flyer Basics

4

Mantenha os joelhos em uma posição de bloqueio para que seus pés ficar em linha reta. Se suas pernas se solta é quase impossível para a base para segurá-lo.

5

Mantenha as costas retas e não se incline para frente ou para trás. A base será capaz de equilibrar-lhe melhor assim.

6

Mova os braços em uma mansão suave fluindo. É importante que tudo que você faz é calculado e afiada para evitar a oscilação ou queda.

Fazer uma liberdade em Cheerleading

7

Use três bases e um folheto para se preparar para o golpe.

8

Permitir que as duas bases do lado para pegar um porão de uma das pernas do passageiro (próximo ao tornozelo). A terceira base será atrás do passageiro e coloque uma mão logo abaixo as nádegas do passageiro eo outro na panturrilha do piloto de apoio.

9

Todas as três bases devem em seguida, levante o flyer-se, com a base de volta deslizando as mãos em apoio da panturrilha e as duas bases laterais de apoio ao fundo de uma das pernas do passageiro.

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O passageiro deve dobrar uma perna de modo que os dedos do pé toca o joelho do pé em linha reta e coloque seus braços em um "V" posição acima da cabeça (ver Recursos abaixo).

Dicas:

• O passageiro deve desmontar o golpe da mesma maneira que ela está levantada. Certifique-se de que há contagem coordenada entre as bases e os folhetos antes de realizar a façanha.
• Pratique a façanha de torcida em pedaços, aperfeiçoando a montar a única perna antes de tentar a posição de liberdade.
• Bases extra deve ser adicionado às vezes e atuar como observadores no caso de o passageiro cai.
• Folhetos deve evitar braço jerky ou movimentos das pernas enquanto estiver no ar. Isso vai desestabilizar o equilíbrio da base e colocar o passageiro em risco de cair.