Como fazer uma corrida na parede de Parkour

Johnson

A corrida na parede é um método que os praticantes de parkour usar para chegar ao topo das paredes que não podem chegar a partir do solo. É uma técnica simples, de modo que tudo o que realmente leva a aprender é um pouco de prática e um pouco de coragem.

Instruções

1

Dê alguns passos para trás da parede e alinhar o seu salto. Você não precisa bater na parede em um sprint cheio, por isso, se você tem espaço para algumas etapas rápidas sobre a abordagem que você está longe o suficiente.

2

Olhar para o topo da parede. Escolha um ponto na borda para agarrar que está livre de manchas ásperas e pontos afiados.

3

Corra até a parede com passos rápidos e explosivos. Aos poucos, construir o poder de seus passos e manter seus movimentos controlados, fluidos e focado.

4

Ir para fora de uma perna e levante a outra em direção à parede.

5

Coloque o pé entre cintura e altura do peito na parede. A altura da sua colocação do pé deve variar de acordo com o quão alto você está tentando saltar, por isso não chegar mais longe do que você precisa.

6

Exerça pressão sobre a parede com seu pé e lançar-se para cima. Use as mãos para ajudar a puxar o corpo para cima do muro, tanto quanto você puder.

7

Estenda a mão com ambas as mãos e agarrar a borda. Agarrando o topo com um lado pode ser um pouco perigoso, especialmente se a parede está suja, com poeira ou areia, por isso usar dois para a segurança extra.

8

Puxe-se para cima e subir até o topo da parede.

Dicas:

  • Tente acelerar seus passos durante a abordagem e durante a própria corrida na parede. Permitir que o seu pé para descansar na parede aumenta a chance de que ele vai perder a sua aderência.
  • Certifique-se de seus sapatos têm realmente boa tração. Não tente uma corrida de parede no tênis que dificilmente qualquer banda de rodagem esquerda. Isso torna muito mais provável que você vai escorregar e se machucar na tentativa.
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