Como fazer uma bicicleta de estrada de bicicleta estacionária

Como fazer uma bicicleta de estrada de bicicleta estacionária


Há muitas razões para fazer uma bicicleta de estrada em uma bicicleta estacionária. A bicicleta ergométrica é uma ótima maneira de aproveitar os benefícios físicos de ciclismo, mesmo quando limitações de tempo, clima e outras condições evitar ciclismo ao ar livre. As bicicletas estacionárias também são comumente usados ​​por ciclistas profissionais para se aquecer antes e esfriar depois de uma corrida ou evento. Com as ferramentas e os materiais certos e uma tarde de trabalho, você pode fazer uma bicicleta estacionária.

Instruções

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Compre um treinador ciclo de uma loja de bicicleta ou loja de artigos esportivos. Um treinador ciclo é o elemento chave para fazer uma bicicleta estacionária estrada. O treinador ciclo tem uma pequena roda em que a roda traseira da bicicleta de estrada fica. Quando a moto está pedalava, a roda traseira gira contra a roda do treinador ciclo, e nenhum movimento para a frente é produzido.

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Prenda a bicicleta de estrada com o treinador ciclo. Para a maioria dos treinadores básicos, a moto vai sentar-se ao volante do treinador e os dois braços de estabilização do treinador vai parafuso no abandono em que os suportes das rodas traseiras para o quadro da bicicleta. Mais modelos mais caros podem exigir a instalação de um ciclo computador ou monitor de freqüência cardíaca.

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Adicionar componentes opcionais para a bicicleta ergométrica para melhorar a experiência. Compensar a altura adicional da roda traseira que está sentado sobre o treinador ciclo, colocando um objeto seguro, como um bloco de madeira de corte personalizada, sob a roda dianteira. Montar uma prancheta sobre o guidão para segurar o material de leitura. Colocar um quadrado tapete sob a roda traseira para minimizar as vibrações causadas por pedalar a bicicleta ergométrica. Configurar um ventilador virado para a moto para manter-se fresco.

Dicas:

  • Antes de fazer uma bicicleta de estrada de bicicleta estacionária, levar a moto para ser sintonizado e limpos.
  • Certifique-se de que a bicicleta estacionária está devidamente montado e estável antes de usá-lo.