Se você está tentando comer uma dieta mais saudável, um bom começo seria incorporar mais proteínas de soro de leite em sua dieta. Disponível em supermercados e lojas de alimentos saudáveis, a proteína de soro de leite pode ajudar a manter um peso saudável e aumentar o seu metabolismo. Ele vem em diferentes sabores, como baunilha e chocolate, tornando-se um ingrediente perfeito para um smoothie de frutas no café da manhã ou almoço. Você pode misturar um em minutos.
Instruções
1
Coloque as bagas congeladas em um liquidificador ou batido maker. Você pode usar outro tipo de baga congelados ou uma mistura de bagas se você escolher. Adicionar gelo se desejar
2
Adicione o pó de proteína de soro de leite e leite desnatado.
3
Misture em alta até ficar homogêneo. Este será grosso como um shake e melhor apreciado com um canudo.
Dicas:
- Se você tem frescos em vez de congelados bagas, adicionar alguns cubos de gelo para engrossar. A receita vai fazer um smoothie de proteína de soro de leite.
- Tenha cuidado ao usar muita fruta ou gelo congelado, pois ele pode queimar o motor no seu liquidificador.