Como Fazer um Smoothie Whey Protein

Como Fazer um Smoothie Whey Protein


Se você está tentando comer uma dieta mais saudável, um bom começo seria incorporar mais proteínas de soro de leite em sua dieta. Disponível em supermercados e lojas de alimentos saudáveis, a proteína de soro de leite pode ajudar a manter um peso saudável e aumentar o seu metabolismo. Ele vem em diferentes sabores, como baunilha e chocolate, tornando-se um ingrediente perfeito para um smoothie de frutas no café da manhã ou almoço. Você pode misturar um em minutos.

Instruções

1

Coloque as bagas congeladas em um liquidificador ou batido maker. Você pode usar outro tipo de baga congelados ou uma mistura de bagas se você escolher. Adicionar gelo se desejar

2

Adicione o pó de proteína de soro de leite e leite desnatado.

3

Misture em alta até ficar homogêneo. Este será grosso como um shake e melhor apreciado com um canudo.

Dicas:

  • Se você tem frescos em vez de congelados bagas, adicionar alguns cubos de gelo para engrossar. A receita vai fazer um smoothie de proteína de soro de leite.
  • Tenha cuidado ao usar muita fruta ou gelo congelado, pois ele pode queimar o motor no seu liquidificador.