Como fazer um sanduíche de frango

Como fazer um sanduíche de frango


Sanduíches de frango são uma maneira saborosa para combinar proteína, grãos integrais e vitaminas em uma refeição rápida. A carne de frango é baixa em calorias e carboidratos, e rica em proteínas. Usando peitos de frango ou carne de sobra de um frango cozido ou assado rotisserie fornece o benefício de carne pré-temperado para melhorar quaisquer outros condimentos você adicionar ao seu sanduíche. Frango fresco é um enchimento, alternativa saudável à carne do almoço, e vai bem com uma variedade de diferentes vegetais e coberturas. Carne de frango materno contém menos gordura do que a carne da coxa, asas ou pernas.

Instruções

1

Levemente brindar duas fatias de pão na torradeira.

2

Espalhe uma colher de chá de maionese ou outro condimento sobre um lado de cada fatia de pão.

3

Remova todos os ossos ea pele do frango. A remoção da pele remove a maioria da gordura da carne de frango.

4

Corte o frango em pedaços que se encaixam sobre o pão. Se o frango não é temperado, adicionar temperos secos, como sal, pimenta ou alecrim para melhorar o sabor da carne.

5

Coloque o frango em uma fatia de pão.

6

Cubra o frango com legumes, como alface, fatias de tomate ou picles, e adicione o queijo, se desejar.

7

Coloque a segunda fatia de pão lado, condimento para baixo, na parte superior do frango.

Dicas:

  • Use bolos frescos ou uma baguette no lugar do pão cortado.
  • Adicionar ervas frescas como manjericão ou orégano para adicionar sabor único para o seu sanduíche.