O chute girando é um movimento útil para aprender durante o treinamento em artes marciais. Um chute girando acrescenta um giro rápido e saltar para o movimento chute tradicional, acrescentando energia e força do movimento de rotação. Adicionando mais poder vem com algumas desvantagens: Você momentaneamente quebrar o contato visual com o seu adversário, por exemplo, ea mudança leva tempo adicional, durante o qual o seu adversário pode esquivar ou contra-ataque. Por causa do poder do giro, é fácil de pousar fora de posição quando você perder. Escolher o momento certo para usar um chute girando pode causar danos devastadores ao seu oponente.

Instruções

1.

Posicione-se em uma posição de frente com o seu adversário na frente de você, sua perna direita para trás, com os joelhos levemente dobrados, olhos para frente e as mãos para proteger a cabeça.

2.

Levante seu pé esquerdo, passo em frente, leve a perna direita para a frente e começar a voltar-se para o seu lado esquerdo. Olhe com cuidado onde o seu adversário está posicionado, como você vai perder de vista dele por uma fração de segundo durante a sua rotação. Mantenha suas mãos para a defesa, resistindo à tentação de soltar suas mãos como você girar.

3.

Levante seu pé esquerdo, e girar 360 graus fora de seu pé direito. Quando o seu pé esquerdo tem girado ao redor e está de frente para o oponente, pular fora de seu pé direito em direção ao inimigo, gire os quadris para a frente e bater na cabeça do adversário ou tórax. Com a experiência, você vai melhorar a prever os movimentos do seu oponente e alterar seus ângulos chutando para fazer contato. Tome cuidado para girar rapidamente para reduzir o tempo de seu oponente tem que bloquear, esquivar ou contra-ataque.

4.

Terreno com a perna direita para a frente e os joelhos dobrados, em seguida, retomar uma postura frente.