Como fazer um rolo Dedo

Como fazer um rolo Dedo


No basquete, uma bandeja, em que você quicar a bola fora do encosto para a rede, é uma das maneiras mais fundamentais e eficazes para marcar. O rolo de dedo é uma versão modificada da bandeja, embora o encosto não é utilizado neste tipo de tiro. Ela requer mais atlética do que uma bandeja, porque você tem que saltar fora de seus pés e estenda os braços acima da defesa para executar corretamente o tiro. Realizada de forma eficaz, ele adiciona um tiro para o seu arsenal que é difícil de bloquear.

Instruções

1

Driblar e dirigir em direção ao aro. Certifique-se de que você está ganhando velocidade à medida que se aproximam da cesta.

2

Ir para fora de seus pés com a bola na mão, usando o mesmo movimento dissimulado você iria para realizar uma bandeja. Um tiro salto convencional utiliza um movimento overhand, com os nós dos dedos de frente para você. O rolo de dedo, no entanto, requer um movimento clandestino, com as palmas das mãos por baixo da bola.

3

Estenda seu braço tiro e mão toda a sua extensão em direção ao aro e encaixe seu pulso, sem mover o braço. Rolar a bola para a ponta dos dedos e gire-a no ar e na cesta.

Dicas:

  • Para evitar que um jogador adversário de bloquear o seu disparo, estender a sua mão de tiro ao mesmo tempo você levantar do chão para alcançar a elevação necessária quando a bola gira fora de seu alcance.
  • Ao executar este tiro, inclinar-se para o seu adversário como você elevar os seus pés para iniciar o contato que pode resultar em uma falta sobre o zagueiro.
  • Se o seu salto não é alto o suficiente para sair de um rolo dedo limpo, passe rapidamente a bola contra o aro, o que pode ajudar a empurrá-lo para dentro da rede.
  • Mantenha o seu braço em uma posição reta sem qualquer movimento quando você tirar seu pulso e dedos ou você pode excesso de rotação, o que pode causar o seu tiro para saltar fora a parte de trás do aro ou a tabela.