Tênis de mesa é um jogo muito popular jogado em todo o mundo. Bons jogadores podem executar variações de serviços, como um sidespin backhand servir ou um pêndulo forehand servir. Para melhorar o seu jogo, praticar o seu serviço e voltar exercícios diariamente.

Instruções

1

Assuma a posição de pronto, com a raquete em sua mão dominante ea bola no outro. Destaque no meio da mesa.

2

Segure a bola diretamente na frente de você, um pouco acima da altura da tabela. Certifique-se de que a bola está por trás da extremidade da mesa. Segure a raquete deve diretamente na frente de você, em linha com a bola. Mantenha a sua raquete na altura do cotovelo.

3

Verifique se você está agachado e pronto e que você não curto seu balanço traseiro. Não o olho da bola.

4

Atire a bola para cima, mas não maior do que o seu rosto. Traga sua raquete ao mesmo tempo. Puxe-o em direção ao ombro esquerdo (supondo que sua direita é a mão dominante).

5

Mantenha a sua parte superior do corpo, incluindo você cotovelo e ombro, o mais imóvel possível. Segure a raquete com o punho para a frente e para trás da superfície derrubado.

6

Acertar a bola acariciando até a direita e tirando seu pulso. Pouco antes de fazer contato com a bola, incline a sua raquete para a frente novamente para remover o ângulo para trás. Esta é uma sidespin backhand servir, ea inclinação para trás da pá era simplesmente para confundir o adversário.

7

Cortar a bola, quase brushlike. Não balance through. Este não é um disco rápido servir, mas com rotação considerável que se destina a confundir seu oponente.

8

Concentre-se no seu seguimento através. Manter contato visual com a bola. Seu movimento do corpo para uma sidespin backhand servir é mínima assim se concentrar em obter de volta a posição pronto para atacar o retorno de seu oponente.

Dicas:

• Equipamentos de tênis de mesa pode ser referido como uma pá, uma raquete ou um morcego.