O impulso forehand é o mais básico tiro forehand. É uma habilidade vital para qualquer jogador de tênis de mesa.

Instruções

1

Comece na sua posição básica pronta, com os pés afastados na largura dos ombros e os ombros quadrado fora para o seu adversário.

2

Observe a bola chegar ao seu forehand.

3

Backswing seu antebraço longe de seu corpo de modo que é quase paralela à linha de base da tabela. Mantenha o cotovelo perto de seu quadril. Em sua backswing, desenhe a sua raquete para trás, não o seu cotovelo.

4

Pivotar as ancas ligeiramente na mesma direcção que o seu swing; de modo a que eles estão a um ângulo de quarenta e cinco graus em relação à linha de base.

5

Mantenha o rosto de sua raquete ligeiramente aberta (para cima) em todo o seu swing - isso vai dar a bola um ligeiro backspin. Permita que o seu pulso a cair um pouco para trás.

6

Empurre a sua raquete para a frente no caminho da bola, girando o quadril para trás para a posição pronta.

7

Acertar a bola no centro da raquete.

8

Empurrar com a bola, tomando cuidado para não bater ou idiota para ele. Mova seu pulso para a frente para "apanhar" com o movimento para frente constante de seu braço como você empurrar. Siga através de modo que a pá está apontando para onde você quer que a bola vá e seu braço está estendido. Seus quadris devem girar apenas após a posição pronta.

Dicas:

• Pratique este movimento várias vezes sem a bola. Quando você está realmente jogando, você não vai ter tempo para pensar em termos de movimentos passo a passo.
• A chave para esse sucesso é uma constante até mesmo empurrar. Concentre-se na colocação em vez de poder.