Como fazer um pontapé Tai Jitsu

Como fazer um pontapé Tai Jitsu


Chutes Thai-jitsu tornar armas perigosas. A combinação de ambos boxe tailandês e técnicas tradicionais Jujitsu, Thai-jitsu é uma arte marcial muito agressivo. As combinações de socos ofensiva e greves braço --- antebraços e cotovelos --- e uma variedade de chutes dar ao praticante uma grande arsenal. Pratique seus movimentos com um instrutor qualificado para garantir a precisão e boa técnica. Um pontapé de Thai-jitsu executado de forma inadequada pode resultar em danos para o praticante.

Instruções

1.

Tire um chute frontal. Fique na sua posição de combate e enfrentar o seu adversário. Puxe a perna de trás até onde o seu joelho está em um mesmo plano com a sua cintura. Estenda a perna elevada para fora em seu alvo. Arquear seus dedos do pé e chutar o alvo com a bola do seu pé. Traga a sua perna de volta e abaixá-lo a recuperar a sua posição de combate. Mantenha as suas mãos para cima e em guarda em todos os momentos durante todos os chutes.

2.

Gire um chute circular. Assuma sua posição de combate. Traga o joelho da frente até a altura da cintura e equilibrar o peso do corpo sobre a perna de trás. Torça os quadris e estender a perna elevada em seu alvo. Atingir o alvo com a parte superior do pé. Mantenha o pé reto e firme como você atacar. Gire os quadris para estender o alcance do seu pé e manter os olhos no alvo. Abaixe o pé da frente e reassumir sua posição de combate.

3.

Execute um chute lateral diagonal. Receba em sua posição de combate. Traga o joelho da frente até a altura de sua caixa torácica e equilibrar o peso do corpo sobre a perna de trás. Torça os quadris e estender a perna elevada em seu alvo em um ângulo de 45 graus. Atingir o alvo com a borda externa do pé. Manter a empresa de pé como você atacar. Gire os quadris para estender o alcance do seu pé e manter os olhos no alvo. Puxe o joelho para trás e abaixe o pé da frente para reassumir sua posição de combate.

4.

Executa um chute circular para baixo. Puxe a perna de trás para cima, como se estivesse realizando um chute circular. Estenda a perna e torcer seus quadris e parte superior do corpo 180 graus para trás. Traga a parte superior do seu pé para dentro da meta. Fique de olho no alvo em todos os momentos e saldo total com o pé atrás. Use a redução do peso do seu oponente para trazer sua perna chutando todo o caminho. Reposicionar a sua postura de combate para a frente. O chute circular para baixo é usado para golpear a clavícula ou parte inferior do pescoço.