Você pode receber as crianças a comer seus legumes, fazendo este vegetariano mergulho saudável para eles. Este mergulho pode ser usado para mergulhar em fatias vegetais para uma dose dupla de legumes saudáveis. Além de ser saborosa suficiente para as crianças para desfrutar, eles também podem ajudar a fazer este mergulho. Sinta-se livre para substituir as cenouras e pepinos picados nesta receita para todos os vegetais que você tem na mão. O descongelado, espinafre congelado é opcional, mas vai dar este mergulho um impulso ainda mais saudável dos verdes escuros.

Instruções

1

Dar à criança o limão rolar em cima do balcão. Isso vai quebrar as membranas dentro e fazer sumo mais fácil.

2

Combine a manteiga, maionese, creme de leite e salsa na bacia.

3

Corte o limão ao meio e espremer o suco de fora dentro da tigela. Agita-se esta mistura para o mergulho.

4

Adicione as cenouras, pepinos e espinafre para o mergulho e misture bem.

5

Polvilhe o endro picado sobre o mergulho, o mergulho cobrir com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos duas horas para engrossar. Sirva com legumes cortados.

Dicas:

• Se você não tem 1/4 de xícara de manteiga, adicione uma colher extra de suco de limão para a receita e use 1/4 xícara planície milk.Use 2 colheres de chá. dill seco, se você não tem fresh.Stirring pode ser feito pela criança em todas as etapas.
• Não deixe que crianças usem a faca.