Como fazer um livro de receitas para crianças

Para o pai que se queixa: "Meu filho não vai comer nada", essas palavras não realmente sentir como um exagero. Pode ser extremamente difícil e preocupante ter que lidar com as crianças na hora das refeições, quando nada parece apelar ao seu gosto. Obtendo o seu filho envolvido na criação de um livro de receitas personalizado pode ser uma maneira de obter-lhe de comer mais com menos drama e trauma por parte de todos. Embora a criança deve ser dada total liberdade quanto ao que as receitas vão para o livro de receitas, certamente você pode orientar suas escolhas em uma direção saudável.

Instruções

Como fazer um livro de receitas para crianças

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Seja aceitação de todas as idéias que saem desta sessão. É possível que algo que você nunca pode, pessoalmente, acho de comer pode ser atraente e até mesmo nutricional.

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Brainstorm juntos por surgir com idéias para apenas um dia de refeições. Liste as duas ideias seu e seu criança. Fale sobre os pontos positivos e negativos de cada idéia. Por exemplo, seu filho pode querer incluir frango frito. Você pode trazer o fato de que, apesar de frango frito é um bom alimento de proteína, também é bastante pesado em gordura e graxa. Sugerir compromissos sempre que possível; neste caso, por exemplo, você pode procurar por uma receita para o forno nuggets de frango cozido como um substituto aceitável.

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Familiarizar o seu filho com a Pirâmide dos Alimentos, tal como estabelecido pelo USDA. Pergunte ao seu filho para se certificar de que há uma abundância de receitas para cada parte da pirâmide. Já pensamento divertimento de alimentos que podiam ser utilizados para as frutas e vegetais categoria.

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Encontrar receitas por pesquisar através de livros de receitas ou a Internet. Dependendo do nível de habilidade da criança, você pode atribuir essas tarefas como digitação de receitas, copiando as receitas, escrever algumas receitas à mão, ou recortando e colando receitas a partir de fontes on-line. As crianças pequenas também podem desfrutar chegando com alguns nomes inteligentes para as receitas ou ilustrar as páginas do livro de receitas.

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Ajude seu filho a organizar as idéias que você brainstormed juntos. Talvez o livro de receitas irá listar menus de um dia para o café da manhã, almoço e jantar juntos. Ou, talvez, o livro terá categorias, como pratos principais, saladas e sobremesas.

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Fornecer cartolina para uma tampa. Deixe a criança chegar a um nome para o livro de receitas ("Receitas de Lindsey" ou "Grandes Idéias para Great refeições", por exemplo). Em seguida, peça à criança para projetar e decorar a tampa.

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Pegue o livro acabado para uma loja de cópia e tê-lo amarrado. Encadernações em espiral não são caros e fará com que o livro fácil de usar.

Dicas:

  • Usando livros de receitas com fotografias coloridas podem ajudar uma criança interesse em novos alimentos.
  • Não silenciar sobre o interesse de seu filho por questionar idéias sobre a colocação de entradas e acompanhamentos juntos, que normalmente não são servidos juntos. O objetivo deste projeto é fazer com que seu filho a comer.