O boneco de treinamento de madeira ajuda a artistas marciais para aprimorar suas impressionante habilidade, poder, controle e precisão. Esta ajuda treinamento de artes marciais em particular vem na forma de um boneco montado, ou manequim mortos, ea versão moderna mais popular, o manequim suspenso. O boneco de madeira encontra a sua utilização para aqueles que têm dificuldade em encontrar um parceiro de treinamento humano consistente.

Instruções

1.

Corte duas placas de 2x4 para 54 "por muito tempo. Corte duas placas de 4x4 a 65" por muito tempo.

2.

Coloque as placas de 2x4 no chão. Anexar bordo de um 4x4 para cada placa 2x4 14.5 "de uma ponta usando suportes" L "e 1.25" parafusos de decks. As placas de 4x4 estará de pé para criar um 'T'.

3.

Corte duas placas de 2x4 para 57,5 ​​"por muito tempo. Corte uma extremidade de cada placa de 30 graus. Cortar a outra extremidade de cada placa de 60 graus.

4.

Una estas vigas de suporte de contraventamento 2x4 e 4x4 com suportes de ângulo e 2 "parafusos de decks. Instale a viga de apoio nivelada com o exterior de cada perna.

5.

Corte uma placa de 2x4 a um comprimento de 47 ". Use 2-1 / 4" parafusos de decks para anexar esta placa para ambas as pernas na base das pernas, entre as vigas de apoio.

6.

Corte uma placa de 2x6 a um comprimento de 50 ". Fixe esta placa para o topo dos postes perna do lado traseiro utilizando 2-1 / 4" parafusos de decks.

7.

Corte duas placas de 1x2 a 50 centímetros de comprimento. Fixe-os para a frente do suporte com 2,5 "parafusos de retardação a uma altura desejada para apoiar o seu boneco de treinamento.

Dicas:

• Sempre tenha cuidado ao operar ferramentas elétricas para evitar lesões.