Como fazer um Apple-mel Agitação

Se você está cansado da mesma velha milk-shake ou smoothie, tentar um delicioso shake-mel maçã. Um shake-mel maçã fresca faz um absolutamente deliciosa bebida café da manhã, ou um impulsionador da energia nutritiva de meia-of-the-dia. Eles também fazem um ideal depois de merenda escolar para as crianças com fome e levar apenas alguns minutos para fazer no liquidificador.

Instruções

1

Esfrie a cidra de maçã e suco de laranja para, pelo menos, um par de horas antes de fazer o shake-mel maçã.

2

Coloque a cidra de maçã e suco de laranja em um liquidificador ou processador de alimentos.

3

Adicione o mel e casca de laranja ralada na hora.

4

Misture os ingredientes até que eles são suave e cremosa.

5

Coloque um pouco de gelo em copos altos e despeje o shake-mel maçã sobre o gelo.

6

Enfeite o shake-mel de maçã com uma fatia fina de maçã ou uma cunha de laranja e alguns ramos de folhas de hortelã fresca.

Dicas:

  • Apesar de suco de laranja congelado funciona lindamente em shakes-mel maçã, suco espremido na hora é ainda melhor.
  • Se você prefere um shake-mel maçã cremosa, adicione uma colher de iogurte refrigerado, ou aromatizados ou simples, ou uma colher de gelado de baunilha.
  • Shakes maçã-mel pode ser decorado com qualquer fruta que você gosta, incluindo um pedaço de manga ou kiwi. Você pode até mesmo polvilhe algumas bagas frescas no topo da shake.
  • Se você gosta de bananas, shakes-mel maçã são deliciosos com a adição de uma metade de uma banana. Congelar a banana por um par de horas em primeiro lugar e simplesmente misturá-la com os outros ingredientes.