O 180 é um dos truques mais fundamentais que alguém pode realizar enquanto andava de skate, BMX bicicleta ou patins. O movimento pode ser realizado em terreno plano, em uma faixa vertical, tais como um half pipe ou mesmo fora de um freio. Aprender a executar um 180 é um passo importante no sentido de acumular um saco de truques, como muitos truques pode ser realizada durante a 180 para adicionar um pouco de brilho e estilo extra.
Instruções
Skate
1.
Aproxime-se do meio-fio a uma velocidade confortável em um ângulo de modo que a frente do seu corpo está de frente para a rua.
2.
Pressione para baixo a cauda do skate, ao mesmo tempo deslizando o pé da frente para a frente para aparecer e fora do bordo do meio-fio.
3.
Gire os ombros e os quadris de 180 graus na direção que você deseja transformar, mantendo os pés no tabuleiro. Para a maioria dos skatistas, transformando "backside", ou com as costas viradas para fora durante a sua vez, é mais confortável e mais fácil de executar.
4.
Flexione os joelhos como você terra para absorver parte do impacto.
BMX Bike
5.
Aproxime-se do meio-fio a uma velocidade confortável em um ângulo que permitirá que você gire na direção que você se sinta confortável. Por exemplo, se você deseja virar para a esquerda, em seu 180, você deve aproximar-se do meio-fio, no lado direito, e vice-versa.
6.
Plantar seus pés firmemente sobre os pedais e empurrar ao levantar a moto pela guidão como você alcança a borda da calçada.
7.
Gire os ombros, mantendo os braços e as pernas rígidas, girando a moto em 180 graus.
8.
Dobre os joelhos com o pouso. Desde agora você vai estar se movendo para trás, começam a girar a roda da frente em frente à direção em que você deseja dar a volta, pressione o pedal do lado de fora e balançar sua bicicleta em torno de configurá-lo para a frente novamente. (Ver referência 1)
Patins
9.
Aproxime-se do meio-fio a uma velocidade confortável em um ângulo.
10.
Crouch para baixo e saltar para cima quando você atingir a borda da calçada.
11.
Gire os ombros e quadris 180 graus enquanto você ainda está no ar.
12.
Flexione os joelhos como você pousar e girar ao redor para enfrentar a frente novamente.
Dicas:
- Cuidado com as rachaduras na calçada quando pular de freios. Não só eles podem retardar a sua abordagem para o meio-fio, mas com skates e patins que pode causar-lhe para limpar por completo.