Como fazer TVP em tiras de frango vegetariano

Todas as crianças adoram tiras de frango, de modo que melhor maneira de fazer as crianças e mães preocupados com a saúde do que feliz criando deliciosas tiras de frango vegetariano usando TVP? TVP (texturizada Proteína Vegetal) é feito a partir da soja e é um, baixo teor de gordura e sem colesterol substituto da carne embalada em proteínas. Fazendo vegetarianos tiras de frango TVP é fácil e rápido e este artigo mostra como, em poucos passos.

Instruções

Como fazer TVP em tiras de frango vegetariano

1

Pré-aqueça o forno a 350 ° F.

2

Combine os grânulos vegetariano caldo de galinha, temperos aves e sementes de aipo em uma panela média. Mexer em 1 xícara de água. Adicionar grânulos TVP. Aquecer a mistura para ferver em fogo médio.

3

Mistura ferver por 1 minuto. Retire do fogo e deixe descansar por 15 a 20 minutos.

4

Combine migalhas de pão, alho em pó, pimenta e sal em uma tigela ou prato pequeno. Colocar a taça para o lado.

5

Coloque a mistura em uma tigela TVP com 1/8 xícara de farinha. Combine, lentamente adicionando mais farinha pela colher até que a consistência é firme.

6

Retire a mistura TYP da tigela e coloque-a sobre uma placa de corte. Usando um rolo ou as mãos, achate a TVP de 1 a 1 ½ polegada de espessura. Usando uma faca ou suas mãos, cortar ou moldar a TVP em pedaços-frango-como tira.

7

Mergulhe as tiras de frango TVP na bacia contendo a mistura migalha de pão, completamente revestindo as peças.

8

Coloque tiras de frango TVP em uma assadeira untada e leve ao forno por 20 minutos.

9

Sirva tiras de frango com molhos acabar TVP como rancho, mostarda de mel, ou churrasco.

Dicas:

  • TVP pode ser usado como um substituto da carne em todos os tipos de pratos, incluindo: tacos, sopas, salteados, e até mesmo bolo. Lembre-se que uma xícara de TVP é igual a £ 1 de carne ao converter receitas.