Como fazer Turquia Meatballs com massa

Faça as almôndegas enquanto o molho de tomate fervendo. Para almôndegas mais suculentas, use peru à terra que tem luz e carne escura. Note-se que esta receita é muito baixo teor em gordura: As almôndegas tem apenas 7,3 gramas de gordura por porção, e o molho tem 3 gramas de gordura. Rendimento: 6 porções (1 c. Molho e almôndegas 5).

Instruções

1

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

2

Adicione a cebola, cogumelos, pimentão e 6 dos dentes de alho esmagados. Refogue 5 minutos.

3

Adicione o vinho, água, 1/4 c. salsa, açúcar, orégano, manjericão, alecrim, 1/2 colher de chá. pimenta, 1/4 colher de chá. sal, 2 folhas de louro, tomate e massa de tomate.

4

Traga mistura ao fogo até ferver. Cubra e reduza o fogo para ferver mais 30 minutos, mexendo ocasionalmente.

5

Preaqueça o forno a 400 graus F.

6

Combine o peru, pão ralado, queijo parmesão, cebola verde, cenoura, abobrinha, salsa restante, permanecendo 1/4 colher de chá. sal, 1/4 colher de chá restante. pimenta, clara de ovo e restantes 2 dentes de alho esmagados em uma tigela grande. Combine bem.

7

Pegue um punhado de a mistura de peru, e formar almôndegas em 30 1 1/2 polegadas.

8

Coloque almôndegas em uma panela de frango revestido com spray de cozinha.

9

Asse almôndegas 15 minutos ou até estar cozido.

10

Prepare a massa conforme as instruções da caixa.

11

Escorra a massa e divida entre 6 taças de massas.

12

Mexa almôndegas cozido em molho de tomate cozido, e concha uniformemente sobre a massa dividida. Servir.