Tuna caçarola é uma barato refeição popular em muitas partes dos Estados Unidos. Existem várias versões do prato disponível, mas o uso de massas e conservas de atum é persistente na maioria das receitas.
Instruções
1
Encha uma panela com água e coloque no forno em fogo alto. Despeje 1 1/3 xícaras de macarrão na panela uma vez que a água está fervendo. Ferva por 10 a 15 minutos, ou até que o macarrão são concurso. Coe e reserve.
2
Borrife uma panela separada com spray de cozinha. Adicione 1 xícara de aipo picado e 1 1/3 xícara de cebola picada. Coloque em fogo médio e cozinhe por seis a oito minutos, ou até ficar macio.
3
Mexa ¾ xícara de leite evaporado e 1 lata de creme de cogumelo sopa com os legumes. Adicione o macarrão, uma lata de atum embalado em água, e ¼ de xícara de pimentões picados. Mexa bem, e depois transferir para um grande caçarola.
4
Pré-aqueça o forno a 375 graus F e polvilhe 2 colheres de sopa. de queijo parmesão sobre a mistura de atum. Coloque a caçarola de atum no forno e asse por 25 a 30 minutos.
5
Retire a caçarola de atum do forno e polvilhe 2 colheres de sopa. de salsa fresca picada por cima. Sirva imediatamente e leve à geladeira quaisquer sobras.
Dicas:
- Leite integral pode ser usado no lugar do creme evaporado milk.Use reduzido teor de gordura de sopa de cogumelos e queijo parmesão reduzido teor de gordura para reduzir o teor de gordura da refeição.