Estas tiras de frango são grandes para um monte de reasons.First eles são kid serviço cordial, saborosa e menos caro do que tiras de frango pré-fabricados congelados que você pode obter na loja. Eles são muito mais saudável e, finalmente, eles congelam bem assim você pode fazer um monte de uma vez e congelá-los para usar em um momento posterior. Eles também assar de congelados em menos de 20 minutos.

Instruções

1

Frango Pound até que seja 3/4 de polegada de espessura, em seguida, fatia de frango em tiras de 1 polegada.

2

Obtenha três recipientes separados. Tempere a farinha com o sal ea pimenta. Quebrar o ovo em uma tigela e misture com algumas gotas de água. Em um terceiro prato coloque farinha de rosca.

3

Coloque frango na farinha, em seguida, primeira lavagem do ovo e, em seguida, farinha de rosca. Use uma mão para os ingredientes secos e uma mão para os ingredientes molhados.

4

A fim de congelar não cozinhar. Definir tiras de frango em uma única camada em assadeira e congelamento descobertos. Depois de uma ou duas horas colocar em saco de freezer e voltar ao congelador.

5

Para cozinhar a partir do chuvisco congelado com óleo de canola e leve ao forno a 400 durante 8 minutos de cada lado. Eles devem ser marrom dourado em cada lado.

Dicas:

• Estes vão muito bem com o meu mustars mel vinagrete como uma alternativa saudável ao rancho ligação receita na seção de recursos. Eu também gosto de guardar latas de pizza antigos para configurar a minha estação breaing in.
• Quando panificação estava queimada, tentar usar uma mão para ingredientes secos e molhados para um lado. Isso vai evitar um monte de confusão.