Como fazer suco de fruta com um misturador

Como fazer suco de fruta com um misturador


Como parte de uma dieta saudável, frutas desempenham um papel importante. Fazer sumos de fruta permite que seu corpo para obter os seus frutos necessários em uma base diária. Além disso, suco de fruta fresca é um deleite saboroso que não vai te machucar linha da cintura. Com um liquidificador e algumas frutas frescas você pode criar suco de fruta com apenas alguns minutos de seu tempo.

Instruções

1

Lave e retire as cascas de frutas que têm cascas não comestíveis, como abacaxis e bananas.

2

Corta-se os frutos e remover grandes sementes que podem ser encontrados em frutas, como laranjas e maçãs. Sementes menores de frutos como morangos pode ser removido após a mistura, utilizando um filtro.

3

Adicione as frutas cortadas até o liquidificador. Você pode optar por adicionar água. A maioria das frutas frescas, especialmente abacaxi e laranja, suco de conter o suficiente para que você não precisa de água.

4

Coe o suco misturado através de uma peneira de malha fina para remover as sementes e polpa de frutas. Usando uma colher; triture a polpa para espremer o suco restante através do filtro.

5

Adicionar edulcorante artificial como desejado para adoçar o sabor do sumo. Se o suco de fruta é um pouco amargo, adicionando um pouco de adoçante artificial vai dar o suco de fruta um gosto mais doce sem adicionar calorias.

Dicas:

  • Se um suco de fruta mais grossa for desejada, congelar a fruta por um par de horas depois de cortar e remover as sementes.