Você gosta de sopa? Não é apenas sopa de legumes saudável, mas é fácil de fazer e fácil de ajustar para qualquer ocasião ou lifestyle.You pode seguir a receita exatamente, ou você pode alterá-lo para atender às suas necessidades, proporcionando-lhe a comida que você quer

Instruções

Como fazer sopa de legumes

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Prepare o IngredientsChop-se todos os vegetais que você está usando: cenouras, abobrinha, cebola, cogumelos, feijão verde e batatas, salsa etc.

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Refogue a vegetablesPut as cenouras, cebolas e feijão verde em uma panela estoque com a colher de sopa de azeite e aqueça em fogo baixo. Refogue estes legumes por 3-4 minutos. Adicione os cogumelos e refogue por cerca de 2 minutos.

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Adicione a água WaterAdd, cozinhar ações ou cubos de ouro, batatas e as especiarias à mistura e trazê-lo para ferver. Reduza o fogo e cubra e deixe ferver suavemente até que as batatas estejam macias (cerca de 15 minutos). Acrescente a salsa antes de as batatas são completamente feito.

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Final IngredientsAdd os tomates e / ou feijão e trazê-lo para ferver.

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Divirta-se! Sirva a sopa como é, ou adicione biscoitos ou queijo.

Dicas:

• Adicione os legumes e temperos que você mais gosta. Se você despreza as cebolas, não colocá-los em. Se você está procurando um alimento de baixa caloria, você pode evitar batatas. Esta é a sua sopa, fazê-lo da maneira que você quer.