Como fazer Smoothies em casa

Como fazer Smoothies em casa


Smoothies são refrescante, saborosa, fácil e rápido de fazer em casa. Os ingredientes são praticamente até o usuário, de modo que o batido pode ser qualquer coisa a partir de um mix de frutas apenas para o gosto ou uma bebida de saúde. Os únicos itens necessários são o misturador e algum tipo de fruta.

Instruções

1

Coloque uma a duas xícaras de frutas, frescos ou congelados, no liquidificador.

2

Adicionar 1 1/2 xícaras de leite ou de iogurte de baunilha plano para dar alguma espessura extra do smoothie. Adicione quaisquer pós ou extra frutas e 1/2 xícara de gelo.

3

Mistura-se a mistura para cerca de 30 segundos, ou até que seja liso.