Barras de granola são um lanche versile que pode ser consumido em qualquer altura do dia. Infelizmente, um pacote de seis podem correr para cima de 3,00 dólares agora! Além disso, eles são normalmente carregados com açúcar e xarope de milho. O que antes era um lanche nutritivo se transformou em outro mau hábito de comer.

Felizmente, não é difícil de fazer suas próprias barras de granola nutritivos. É também muito rentável!

Instruções

1

Em uma tigela grande misture tudo, mas baunilha, ovos, água e manteiga de amendoim.

2

Adicionar claras batidas de ovos, a baunilha, e manteiga de amendoim. Misture bem.

3

Adicione a água um pouco de cada vez até mix é apenas úmido. Tenha cuidado para não fazer a mistura muito úmido, pois não vai assar corretamente.

4

Molhe as mãos e pressione a mistura na assadeira untada. Asse a 350 graus por cerca de 20 minutos. Deixe esfriar e corte em 16 bares.

5

Barras de granola loja em sacos zip-lock ou embrulhe em papel alumínio. Vai durar cerca de duas semanas.

Dicas:

• Experimente diferentes combinações de frutas e nozes.