Wrestling é um esporte intenso com movimentos complexos. Existem vários movimentos básicos que formam a base de wrestling. Depois que você aprender o básico você pode expandir esse conhecimento e aprender movimentos mais avançados.

Instruções

1

Fique baixo e manter o seu peso sobre as bolas de seus pés. Isto dá-lhe um bom equilíbrio e diminui seu tempo de reação. Certifique-se de não bloquear seus joelhos.

2

Realize o Granby por ficar de quatro na posição de prancha. Pivot em sua perna direita e chutar a perna esquerda debaixo de seu corpo. Agarre o pulso de seu oponente e colocá-la em seu corpo, em seguida, rolar suas costas, puxando seu oponente para baixo.

3

Fixar seu oponente para baixo quando lutando, pressionando seus ombros contra o tapete. Faça isso até que o árbitro apita.

4

Pilha na pressão enfiando o seu antebraço para trás cotovelos do seu oponente. Retirá-los sobre suas costas e aperto. Fazer uma barra dupla braço usando ambos os braços.

5

Obtenha seu oponente em uma cela envolvendo um braço em volta de seu pescoço. Bloqueie as duas mãos juntas. Certifique-se de que o braço do seu oponente está na cela para impedir sufocando-o como isto não é permitido no wrestling amador.

6

Berço seu oponente, reunindo-o em seus braços. Coloque um braço em volta do pescoço e outra nas costas de seu joelho. Tranque as mãos e puxe os joelhos de seu oponente para o seu rosto.