Os fãs de futebol considerar o esporte uma forma de arte e atribuir movimentos de futebol para sua classe de renome. Aprender movimentos podem levar uma vida inteira para dominar; esperar até que você se tornar proficientes com noções básicas de futebol de passar, driblar e receber antes de aprendê-las. Concentre-se em movimentos que irão desenvolver controle e capacidade de deke um adversário, proporcionando confiança em campo para qualquer nível de jogador de futebol.
Instruções
1
Drible no futebol é o movimento mais importante.
Drible é a função da tecla de futebol. Fique em pé com a bola de futebol colocada entre seus insteps. Comece a andar um pouco, empurrando a bola entre os pés; um pé deve sempre tocar a bola depois de três passos. Se o pé direito, comece empurrando a bola para a frente com o peito do pé do pé direito; deixar a bola rolar, em seguida, empurre a bola com o peito do pé de seu pé esquerdo e empurre a bola com o pé direito.
Uma vez que andar confortável ao driblar, começar a correr ao driblar. Não tente se move até que você se tornar proficientes em drible; exercícios práticos, como tecendo dentro e fora de postes em um ritmo de corrida.
2
Aprender a deke adversários leva a confiança em suas habilidades de futebol.
Saiba drible proficiente e iniciante deking usando postes. Ambos de longa data e novos jogadores podem melhorar suas habilidades de drible tecendo dentro e fora de postes com a bola. Praticar o uso tanto do exterior e interior do seu pé quando tecendo. Weaving simula movimentos básicos do futebol e desempenha um papel essencial na aprendizagem deke um adversário. Uma vez confortável ao caminhar, realizar este exercício em um ritmo de corrida.
Desafie suas habilidades deking com outro jogador, praticando como um criminoso contra um defensor: O criminoso começa a ser executado em um zagueiro de 20 metros de distância tentando sobreviver em direção à rede do futebol. Para melhor sucesso, o infrator (jogador tentando marcar) deve deke com a parte externa do pé, quando as greves defensor ou estocadas em direção à bola, deixando espaço para deke.
3
Adicione o passo-over para o seu arsenal de futebol.
Pratique o movimento push-pull para simular movimentos básicos do futebol e alcançar deking e controle de bola. Coloque quatro torres de 10 metros de distância. Comece com a bola em seus pés a uma curta ritmo; coloque um pé em cima da bola e empurrar para a frente, com os pés em direção ao primeiro pilão alternando em em um movimento de hopping. (Um pé deve estar sempre no topo da bola). No segundo poste, vire para trás com as costas de frente para o terceiro pilar; coloque um pé em cima da bola e puxe-o para trás, alternando os pés em um movimento de hopping. Empurrar a bola para a frente no terceiro pilar, em seguida, na quarta pilão, puxar a bola de volta para o primeiro poste. Para aprender a deke contra um adversário, use o impulso para deke em outra direção e se afastar de seu oponente enquanto quer ofender ou defender.
4
Paciência é uma virtude de futebol.
Pratique o movimento passo-over --- ideal para o controle de bola, mudando de direção e deking um adversário com dribles --- básica. Enquanto que pinga, trazer um pé sobre a bola para o outro lado da bola, em seguida, imediatamente de volta para o lado original.
Uma versão mais desafiadora do passo-over é o passo duplo-over. Enquanto que pinga, trazer um pé sobre a bola para o outro lado da bola, em seguida, imediatamente de volta para o lado original. Em um movimento fluido, repita o mesmo movimento com o outro pé. Este movimento requer tempo para praticar, por isso ser paciente.
Dicas:
- Prática e paciência desempenham um papel essencial no desenvolvimento de qualquer esporte. O futebol é popular por sua classe e footwork. Os movimentos acima são refletidas em todos os movimentos básicos e vai ajudar na deking, controle e confiança campo.