Seus filhos não pode querer comer seus palitos de cenoura, mas se você fizer lanches saudáveis ​​diversão, eles só poderão tomar uma mordidela. Para fazer lanches saudáveis ​​diversão para as crianças, você pode disfarçar a comida saudável ou apresentar o lanche de uma forma inovadora. Uma maneira de obter as crianças a comer lanches saudáveis ​​é fazê-lo em um jogo. Permita-lhes para criar arte com seu lanche - contanto que eles prometem para comê-lo como eles vão junto.

Instruções

1

Dê ao seu filho um prato e dizer a ele que será a sua superfície de trabalho especial para a hora do lanche. Fazendo as crianças se sintam envolvidas aumenta seu entusiasmo e vontade de cooperar. Também colocou uma placa em cima da mesa para si mesmo. Se o seu filho vê-lo comer um lanche saudável, ela pode estar mais dispostos a fazê-lo também.

2

Coloque para fora uma variedade de frutas e legumes.

3

Diga ao seu filho que você tanto está indo fazer caretas com suas frutas e legumes. Incentive seu filho a organizar frutas e vegetais em seu prato na forma de uma cara feliz ou um rosto surpreso, por exemplo.

4

Dê ao seu filho cortadores de biscoito de várias formas. Use os cortadores de biscoito em conjunto para cortar os sanduíches em formas.

5

Recompense seu filho de alguma forma para comer um lanche tão saudável. Esta não tem de ser uma recompensa física, tal como um brinquedo ou um doce. O reforço positivo pode incentivar seu filho a estar mais dispostos a experimentar outros tipos de alimentos no futuro.