Como fazer Iced chá verde para aumentar o seu metabolismo

Chá verde gelado é uma alternativa refrescante para água ou refrigerante, e estudos têm mostrado que pode impulsionar o seu metabolismo. O chá verde também é carregado com antioxidantes para ajudar a mantê-lo saudável. Mas comprá-lo uma garrafa em um tempo pode sair caro. Veja aqui como fazer a sua própria. É tão fácil que você nunca pode querer ter outra garrafa de chá verde a partir da loja de novo!

Instruções

1

Coloque dois sacos de chá em um frasco. Eles podem ser tanto o chá verde, ou ter um chá verde e um outro tipo. Eu gosto de usar um chá verde e um chá de menta. Limão também é uma boa escolha. Sinta-se livre para usar sua imaginação.

2

Adicionar uma pequena quantidade de adoçante se desejado. Eu gosto de usar um único pacote de Splenda

3

Despeje água fervente sobre os sacos de chá até que estejam completamente cobertos. Deixe repousar 20 minutos ou mais. Não há problema em esquecer o seu chá verde está se infiltrando por um tempo, eu deixei meu escoar enquanto uma hora.

4

Remover sacos de chá e adicionar água fria até que o frasco está cheio. Cubra e mantenha na geladeira. Desfrute througout o dia sobre o gelo.

Dicas:

  • Se preferir, este mesmo método irá funcionar com chás preto ou de ervas.
  • Usando sacos de chá com amarras torna mais fácil removê-los.
  • Certifique-se de adicionar o seu adoçante enquanto a água é quente para que ele se dissolva completamente