A maioria dos karate, que literalmente significa "punho vazio", é uma arte marcial que não usa armas. No entanto, seria insensato para um sistema de combate concebido para derrubar um exército de ocupação opressiva ignorá-los completamente. Ele foi originalmente concebido pelo povo de Okinawa para lutar contra um exército conquistador das ilhas do norte do Japão várias centenas de anos atrás. Uma arma comum prontamente disponível foi o Bo Staff. Estas equipes são comprimentos simples de madeira polida ou menos a altura do combatente e pode ser mortal nas mãos de um usuário praticado. Dia atual artistas marciais vai usá-los para pessoa demonstrações individuais, mostrando seu talento com a Bo através varrendo greves e girando defesas. Embora árdua e muito complexa, os movimentos individuais que compõem o Karate Bo Kata são bastante simples e pode ser realizada dentro de um dia ou dois e dominado com um pouco de prática mais dedicado. Este guia irá explicar como realizar ataques básicos Bo Staff

Instruções

1.

Comece segurando o BO na posição de ataque inicial. O Bo deve ser realizada na diagonal do corpo de modo que uma final é sobre o ombro direito. Suas mãos devem estar perto do centro da Bo e cerca de um metro de distância com a mão esquerda segurando a Bo por baixo e sua mão esquerda segurando a Bo de cima.

2.

Imagine um alvo em cerca de altura da cabeça antes de você. Todos esses ataques são feitos para atacar a cabeça de um adversário.

3.

Acentuadamente conduzir a extremidade direita do Bo para a frente, puxando para trás com a ponta esquerda para que se aloja-se sob a axila esquerda. O Bo deve ser mais ou menos horizontal ao chão e na extremidade direita deveria ter encaixado no lado da cabeça de seu oponente imaginário.

4.

Traga a extremidade esquerda do Bo volta girando a Bo em um eixo horizontal (cuidado para não bater a cabeça). Este movimento circular dos braços deve trazer a sua mão esquerda através de seu corpo para enterrar-se sob a axila direita. Acima de seu braço esquerdo o seu direito deve ser completamente estendido e inclinado através de seu corpo, de modo a trazer o lado direito do Bo encaixe no lado oposto da cabeça do seu oponente imaginário.

5.

Puxe a extremidade esquerda do Bo por baixo e para a frente com a extremidade direita do Bo por cima de seu ombro direito. Esta greve vai tirar a extremidade esquerda da Bo de baixo para cima e para cima, para dirigir o queixo de seu adversário imaginário. Estes compreendem os três ataques básicos utilizados no combate com um Bo Staff. No entanto, você pode repetir os mesmos três greves repetidas vezes.

6.

A partir da posição final da terceira greve puxar a extremidade esquerda do Bo volta a bater sob a axila esquerda ea extremidade direita do Bo deve encaixar na cabeça do oponente imaginário. Este é o primeiro dos três strikes e seguir estas instruções você pode praticar esses ataques de forma contínua.

Dicas:

• Se você é sério sobre aprender a usar um Bo, você pode querer considerar a compra de uma de sua preferência. Eles estão facilmente disponíveis on-line e pode ser adaptado em comprimento e espessura com suas especificações individuais. Para a prática Bos menores feitos de madeira mais suave pode ser preferível, enquanto que para as manifestações Bos cromo são muito chamativo.
• Se você fizer qualquer desejo de investir em um Bo Staff você pode apenas como facilmente usar um comprimento de bambu ou um passador de madeira. Idealmente, você iria querer um perfeito equilíbrio e pelo menos cinco metros de comprimento.
• Tente atacar lentamente no início e como você se sentir confortável com os movimentos lentamente aumentar o ritmo como você pode atacar sem parar. Torná-lo um jogo para ver o quão rápido você pode realizar esses ataques antes de bagunçar.
• Certifique-se de que você tem espaço de sobra para a prática em tão não possa fazer um buraco através de uma parede ou teto com seu Bo.
• Todas estas instruções são para um destro individual; revertê-las, se você está canhoto.