Como fazer Feijão Preto Cakes

Como fazer Feijão Preto Cakes


Feijão preto são saudáveis ​​e embalado com proteínas, por isso são uma boa opção para os vegetarianos ou para quem quer mais proteína em sua dieta. Considere fazer bolos de feijão preto como um aperitivo para o seu próximo jantar ou como um prato de lado para emparelhar com uma refeição Southwestern. Bolos de feijão preto deve ser crocante por fora, mas cremosa e saborosa no interior. Depois de fazer sua massa de feijão preto, cozinhar um pequeno para certificar-se o gosto é bom antes de cozinhar todo o lote.

Instruções

Sudoeste Black Bean Cakes

1

Lave o feijão preto secas e mergulhe-os durante a noite. Escorra.

2

Coloque o feijão preto em uma panela grande e adicione quatro xícaras de água. Traga o feijão e água para ferver, abaixe o fogo e deixe-a ferver até que os grãos estejam macios. Isso deve levar cerca de uma hora.

3

Escorra o feijão e coloque-os em uma tigela grande com o alho. Amasse os dois ingredientes juntos com um espremedor de batatas. Junte o coentro e sal.

4

Formar a mistura em oito pastéis de feijão preto e colocá-los em um prato. Congelá-las por aproximadamente uma hora para que eles firmar.

5

Coloque o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio. Coloque os pastéis de feijão preto dentro da panela e cozinhe o primeiro lado. Vire uma vez, cozinhar o outro lado. Os bolos de feijão concluídas deve ser quente no interior e no exterior estaladiço. O processo de cozimento deve levar cerca de cinco minutos.

Crioulas de feijão preto Bolos

6

Escorra 30 onças de feijão preto em conserva em papel-toalha para remover o excesso de umidade.

7

Coloque o feijão preto dentro de um processador de alimentos, juntamente com a margarina, alho, cebolinha, coentro, tempero crioulo e migalhas de pão. Adicione sal e pimenta a gosto. Misture os ingredientes até que estejam bem combinados. Colocá-los na geladeira por 1-2 horas.

8

Aqueça o óleo em uma frigideira. Formar a mistura de feijão em rissóis e colocá-los no óleo quente. Frite os bolos de um lado até que fiquem crocantes, em seguida, virar cada bolo e frite até o outro lado é marrom e crocante.