Halibut é uma empresa, peixe branco com um sabor suave. É facilmente reforçada por um simples molho usando suco de limão, manteiga e herbs.Don't ser adiadas pelo preço - há muito pouco resíduos com este peixe, e com a sua alta proteína e baixo índice de gordura, você terá a satisfação de saber que você está alimentando sua família e amigos uma grande refeição que é bom para eles também.

Instruções

Herbed Halibut Bake

1

Preaqueça o forno a 400.Thaw filetes alabote durante a noite na geladeira, se forem congelados (Retire da embalagem, coloque no prato de vidro e cubra com filme plástico).

2

Organizar peixes em uma única camada em 13 x 9 polegadas Pyrex cozimento dish.Dot com manteiga ou margarina. (2-3 colheres de sopa deve fazê-lo) .Em uma tigela pequena, misture 1 colher de chá de cada: tarragonbasildried alho assado mistura leafBlend (seco) 1 baía parsleyminced e polvilhe sobre peixes. Tempere com pimenta fresca e sal kosher.

3

Regue 1/8 xícara de suco de limão (fresco ou engarrafada) e 1/4 de copo cozinhar vinho branco sobre tudo.

4

Bake descoberto cerca de 30 minutos, ou até flocos de peixe facilmente com garfo.

5

Sirva com arroz e pão duro.

Dicas:

• Use o suco de limão em vez de cal se você preferir.
• Retire a folha de louro antes de servir.
• Filetes de linguado ou solha também trabalhar com esta receita.