Colegas de trabalho que sempre permanecer no temor e espanto para as saladas I comer todos os dias. Eles te admires de eu realmente tenho tempo para fazer essas grandes, saladas coloridas. Digo-lhes "Você tem que ter um sistema!" Se você trabalha este sistema eu aperfeiçoei e torná-lo divertido, não é difícil para comer uma salada fresco todos os dias. Leia mais para aprender como fazer e tomar uma salada para o trabalho quotidiano.

Instruções

1

Lave todos os ingredientes que precisam dele - pimentas, tomates e brócolis. Deixe secar completamente brócolis.

2

Corte acima pimentas em pedaços médios. Bag-los.

3

Corta-se brócolis em floretes de tamanho mordida. Bag-los.

4

Uva ou de cereja separadas tomates em um saco para cada dia de trabalho. Se você estiver usando outros tipos maiores de tomate, você pode querer cortá-los em pedaços grandes e saco-los, ou manter os tomates todo.

5

Monte a salada. Antes de sair para o trabalho, obter a sua tigela e pegar um punhado ou dois de alface e / ou espinafre. Pegue um punhado de pimentas, um punhado de brócolis e um punhado de cenoura ralada e adicione à tigela. Agarre seu saco de tomates e uma garrafa de molho de salada e colocar tudo em seu saco de almoço.

Dicas:

• Adicionar pepino e tomate direita antes de comer sua salada, porque eles vão fazer o seu alface encharcado se deixado por um longo período de tempo.
• Uva e tomate cereja pode ir para a tigela se você está comendo-los inteiros. Se você cortá-los ao meio - o que é melhor, porque a pegar o sabor do molho de salada - fazê-lo antes de comer a salada.
• Enquanto você está lavando e cortando os legumes, tocar alguma música ou assistir televisão.