Frango frito forno é fácil de fazer e grande degustação. Também é perfeito para o almoço ou jantar. Frango frito no forno em vez de óleo é mais baixa em gordura, mas tão saboroso.
Instruções
1
Preaqueça o forno a 375 F. Unte uma assadeira com spray de cozinha.
2
Em uma tigela grande combinar as suas bolachas, farinha de milho, sementes de gergelim, pimenta de caiena e alho em pó. Em uma grande tigela, misture os ovos brancos, iogurte, mostarda Dijon e sal. Brasão seus pedaços de frango completamente com a mistura de iogurte. Uma vez que eles são revestidos, mergulhá-los na mistura cracker.
3
Coloque o frango na assadeira e deixe cozinhar no forno por 45 a 50 minutos. Divirta-se!