Como fazer Crossovers hóquei

Como fazer Crossovers hóquei


No hóquei, muitos movimentos diferentes são projetados para diferentes fins. O crossover fornece energia ideal quando avançar ou ir em um círculo no gelo. A forma específica de fazer um crossover é essencialmente o mesmo, de qualquer maneira. Em ambos os casos, um patim é levantada completamente para cima e sobre a outra de skate, assim, o nome de "cruzamento".

Instruções

1

Flexione os joelhos e mantê-los dobrados durante a execução de qualquer um crossover para a frente ou círculo. Isto permite-lhe equilibrar o seu peso e dá-lhe uma maior flexibilidade.

2

Skate para a frente ou começar seu círculo, se fazendo um crossover círculo. Antes de levantar o seu (ou cruzado) perna exterior, transferir o peso para a perna para dentro para permanecer equilibrado.

3

Levante o seu exterior (ou cruzado) perna alta o suficiente para obtê-lo sobre o pé dentro como você começa o crossover. Em um cruzamento para a frente, a perna interior é a perna de energia e em um crossover círculo, o seu exterior (ou cruzado) perna é o que te dá força.

4

Mantenha-se dentro e fora de borda sobre o gelo com seus patins como você faz o cruzamento, dependendo da direção que você liga. Ao fazer um cruzamento para a frente, o programa alterna dependendo do skate é a perna de fora (ou cruzado). Ao fazer um crossover círculo, a perna interior é na borda interna do skate e do exterior (ou cruzado) perna está na borda externa do patim como você virar.

5

Mantenha o seu skate dentro estável como você cruzamento. Não deixe que ele deslize ou pode interferir como você cruzamento com a outra skate. Como qualquer novo movimento de hóquei, o crossover tem paciência e prática para obtê-lo direito.

6

Mantenha o seu peso sobre a perna dentro e empurrar com a perna de fora (ou cruzado). Isto é o que abastece o seu poder vai para a frente ou em um círculo.