Corpo de refrigeração wraps pescoço são úteis após se envolver em longos períodos de atividade atlética. Eles ajudam a aliviar o desconforto relacionadas ao calor. De acordo com a Virginia Tech Centro de Saúde, um envoltório pescoço de resfriamento também pode ser usado para reduzir o inchaço associado com lesões no pescoço e reduzir o tempo de cura nas primeiras 72 horas de lesão.

Instruções

1

Corte um pedaço de tecido de algodão estampados por isso mede 4 polegadas por 60 polegadas. Com os lados estampados enfrentam em, dobre o pano ao meio no sentido do comprimento e marcar o centro. Desdobrar o tecido e medir a 7 polegadas de cada lado do centro. Marque cada medição e desenhar uma linha entre eles.

2

Dobre o tecido transversalmente com lados estampados voltado para dentro para que ele mede 2 centímetros por 60 polegadas. Usando uma máquina de costura, costurar uma linha paralela ao que chamou a 5/8 de polegada a partir do bordo do tecido para medir a 14 polegadas. Siga o mesmo processo na outra ponta. Transforme o seu tecido do lado direito para fora e ferro para achatar-se. Costurar o tubo fechado de um lado e adicionar outra linha de pontos para reforçar a costura. Este tubo vai realizar a absorção de água cristais.

3

Adicionar 2 colheres de chá de cristais de absorção de água para a extremidade aberta do tubo. Esses cristais podem ser adquiridos em uma loja de jardim e são normalmente utilizados para hidratar o solo do jardim. Não encha demasiado o tubo; os cristais irá expandir muito quando absorvem água. Costure o tubo fechado no lado aberto.

4

Termine o corpo de refrigeração envoltório pescoço, dobrando cerca de 1/4 de polegada das bordas cruas do tecido para dentro. Pressione as costuras planas usando um ferro e costurar usando uma máquina de costura. Como alternativa, não dobre as bordas e usar um overloque para evitar desvendar.

5

Hidrate o envoltório pescoço por imersão de água quente por aproximadamente 20 minutos e, em seguida, colocá-lo na geladeira. Quando o envoltório pescoço é fria ao toque, amarrá-lo em torno de seu pescoço. Retorne o envoltório para a geladeira quando necessário, armazenando-o em um saco plástico entre os usos.

Dicas:

• Você pode fazer o corpo de refrigeração envoltório pescoço enquanto você gostaria.
• Você também pode costurar o envoltório pescoço fechado para formar um círculo em vez de deixar as extremidades para amarrar. Se você gostaria de fazê-lo, terminar as bordas, conforme indicado no passo 4 e, em seguida, costurar as bordas curtas em conjunto, utilizando duas fileiras de pontos.