Caminhar é uma atividade que é apreciado por muitas pessoas a cada ano. Caminhadas requer um grande dispêndio de energia que devem ser repostos para um caminhante para completar com sucesso a viagem. Uma grande variedade de alimentos e lanches voltada para os caminhantes está disponível comercialmente. No entanto, uma das mais famosas caminhadas e trail alimentos é facilmente feito em casa com apenas alguns ingredientes.
Instruções
1.
Coloque um saco zip-close em um balcão ou mesa.
2.
Adicione 1 xícara de granola para o saco. Meça a granola com um copo de medição. Escolha uma granola com mel como fonte de energia rápida.
3.
Meça 1 xícara de aveia e adicione à granola na bolsa.
4.
Despeje 1 xícara de passas na mistura no saco e adicione 1 xícara de amendoim para uma fonte de proteína.
5.
Despeje em um copo de gotas de chocolate como fonte de energia rápida para o saco. Feche o saco e agite-o para misturar tudo bem.