Em um jogo de basquete, você não terá sempre a escolha de qual lado da cesta que você quer se aproximar de um lay-up. Tempo Constricted ou um jogador adversário poderia forçá-lo para o lado esquerdo da cesta, mesmo que você esteja do lado direito dominante. Não fique tentado a realizar este lay-up com a mão direita. Conhecer e praticar um canhoto lay-up dá-lhe mais confiança e uma melhor chance de fazer o tiro quando você estiver em uma pitada.

Instruções

1

Drible com a mão esquerda. Aproxime-se da cesta do lado esquerdo da quadra. O ângulo exato da abordagem depende do que se sente confortável e que está disponível.

2

Comece os seus últimos três passos com o pé direito. Corte a distância para a cesta no meio com um passo com o pé esquerdo, em seguida, passo com o pé direito novamente.

3

Primavera do pé direito, empurrando através de seu calcanhar e depois desligar o dedo do pé. Empurre o joelho esquerdo para criar um ângulo reto.

4

Aponte para o canto superior esquerdo da caixa de vermelho no encosto. Empurrar a bola para cima com a parte de trás da sua mão voltada para você até que seu braço estica completamente. Como seus bloqueios de cotovelo, endireitar seu pulso e empurre a bola com as pontas dos dedos.

5

Terra sobre o seu pé direito, em seguida, trazer o seu pé esquerdo para baixo e para o lado para equilibrar-se.