Camarão refogado é uma ótima maneira de comer frutos do mar e obter uma porção saudável de vegetais deliciosos também. É um prato rápido e fácil de preparar, e você pode facilmente fazer o suficiente para alimentar 20 que puder para alimentar 2.
Instruções
Como fazer camarão refogado
1
Comece o rice.Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem. Geralmente, isso envolve trazendo água para ferver e, em seguida, cobrindo o arroz em uma panela e deixar ferver por aproximadamente 10 minutos. Depois de ter atingido o estágio em fogo brando, passar para a próxima etapa.
2
Corte os cogumelos e squash, abobrinha. Estas fatias deve ser bastante fina para que cozinhe rapidamente uma vez que você colocá-los na frigideira. Quando você é feito, mova os vegetais cortados para o lado.
3
Aqueça 2 pedaços de manteiga ou margarina na frigideira em heat.As médias eles derretem, espalhá-los para que eles cobrem todo o fundo da frigideira. Isso impedirá que o seu alimento de degola e adicionar sabor.
4
Cozinhe o camarão na manteiga. Como você agitar o camarão, adicionar traços de molho de soja para mantê-los úmidos. O camarão vai virar rosa e branco como eles cozinham.
5
Adicione o vegetables.Stir os legumes em quando os camarões são quase feito. Misture tudo junto.
6
Cubra as skillet.This vai deixar o legumes e camarão vapor e cozinhar os legumes sem queimar o camarão.
7
Colher o arroz em uma tigela grande porção. Certifique-se de que a bacia do serviço é grande o suficiente para segurar o arroz, camarão e legumes.
8
Sirva o camarão e legumes sobre o arroz. Você pode querer oferecer o molho de soja, manteiga ou molho de gengibre para ir com o seu prato, mas também vai ser delicioso simples. Aproveite o seu jantar de inspiração asiática!
Dicas:
- Para fazer esta receita ainda mais baixa em gordura, você pode usar uma colher de sopa de vegetais ou óleo de amendoim em vez de manteiga.
- Algumas pessoas preferem adicionar o arroz cozido para a frigideira e frite-o na mistura de manteiga e molho de soja também. Esta é uma alternativa saborosa para simplesmente servir a mistura camarão com arroz.