Wing Chun é uma arte marcial que se concentra em técnicas de combate utilizadas para auto-defesa. É um esporte arte marcial desenvolvida cerca de 400 anos atrás na China durante a revolução. Wing Chun foi projetado para ser uma forma de desarmamento de combate que se originou por rebeldes escondidos em mosteiros budistas. As brocas Pak Da ensinar técnicas básicas usadas na maioria todas as rotinas de Wing Chun.

Instruções

1.

Assista cotovelos do seu oponente de perto para julgar seus próximos golpes. Pat os golpes que vêm em você. Continue assim como seu parceiro, alternadamente socando braços.

2.

Permaneça atento de sua colocação do pé em todos os momentos. Mesmo que a maioria de seu treinamento Wing Chun incidirá sobre os movimentos da mão, como ensinado em treinos Pak Da, os pés vão proporcionar o equilíbrio que você precisa para entrar e tirar vantagem de um ponto de entrada.

3.

Mantenha os cotovelos dobrados para baixo em todos os momentos ao fazer exercícios Pak Da, como é o estilo Wing Chun. Com os cotovelos dobrados para baixo, você pode trazer mais força e velocidade para os socos que você vai entregar durante a luta.

4.

Pratique meditação em treinamento Wing Chun. É a capacidade de manter o foco e superar seus próprios medos e distrações externas que estão entre as técnicas que você vai desenvolver em treinos de Wing Chun. Embora possam parecer monótono, não subestime o poder de concentração deliberada.

5.

Siga o Pak Da na luta com o Pak Sau, que tem você perfura com seu artimanha mão livre segurando perfuração mão do seu oponente com a outra mão.