Como fazer Blended natural de fruta Drinks

Bebidas de frutas misturadas são uma ótima maneira de adicionar nutrição para sua dieta diária. Com todos os diferentes tipos de frutas, é fácil para manter as bebidas novo e emocionante a cada dia. Bebidas feitas de frutas frescas gosto muito melhor do que bebidas de frutas compradas em lojas e são muito mais saudáveis. Bebidas de frutas misturadas são especialmente bons para dar às crianças, que muitas vezes não gostam de comer frutas liso.

Instruções

1

Retire as sementes, poços, caules ou quaisquer outras partes não comestíveis do fruto.

2

Corte a fruta em pedaços de 1 polegada. Se estiver usando pequenos frutos, como bagas, você não tem que cortá-los. Você precisa de cerca de 1 xícara de frutas para fazer uma bebida. Coloque as frutas no liquidificador.

3

Adicione 2 xícaras de suco de fruta. Você pode usar qualquer tipo de suco, mas ter certeza que é 100 por cento natural para garantir a bebida misturada é o mais saudável possível.

4

Mistura-se a mistura sobre a configuração "mistura" durante 30 segundos. Mudar a definição para "Smooth" e misturá-la até que a bebida atinge uma consistência desejada.

5

Adicionar mais suco se você quiser a bebida para ser mais fino. Adicionar mais frutas, se você quiser uma bebida mais espessa.

Dicas:

  • Adicione 1/2 xícara de gelo para o liquidificador se você quiser um lamacento drink.Add 1/2 xícara de iogurte ou sorvete para, uma bebida cremosa espessa.