Você já ouviu falar de chá russo? Até recentemente, eu hadn't - mas a idéia de que me intrigou. É uma mistura de chá preto picante com um sabor laranja distinta. A maioria das versões, no entanto, conter uma grande quantidade de açúcar. Desde que eu sei o açúcar é ruim para mim, eu sabia que tinha que fazer algo diferente. Eu cacei on-line para encontrar alternativas e não poderia encontrar qualquer coisa que conseguiu capturar os sabores cítricos - então eu sabia que tinha que desenvolver meu próprio. Aqui está o que eu vim acima com.

Instruções

1

Compra as laranjas e limões (orgânico, se possível) e secá-las você mesmo; Desta forma, os óleos de citrinos vai estar no seu mais frescos.

2

Misture todos os ingredientes, exceto para o óleo essencial e mel na tigela. Mexa delicadamente com uma colher de pau. Adicione o óleo essencial e mexa.

3

Armazene em um recipiente hermético, longe do calor e da luz.

4

Quando você quer uma xícara de chá, misture 1 colher de chá. do chá seco para cada xícara de água quente. Deixe em infusão por 5 minutos, em seguida, retire as folhas de chá. Adoce a gosto com mel.

Dicas:

• Procurar ingredientes da mais alta qualidade.
• Enquanto a maioria das versões contêm sumos de fruta, meu usa as cascas, que é uma alternativa muito mais saudável.
• Beber uma xícara desta mistura um dia pode melhorar a sua saúde.
• É duvidoso que esta é realmente a maneira tradicional de servir chá na Rússia, mas os sabores são divertidas e eu amo a minha alternativa saudável!