De acordo com a American Heart Association, evidência crescente sugere que o consumo moderado de vinho, particularmente o vinho tinto, pode reduzir as taxas de mortalidade relacionadas com a doença do coração. Os flavonóides e antioxidantes contidos no vinho tinto pode ser instrumental na redução do risco de uma pessoa de doenças cardíacas com o consumo moderado de vinho. O consumo moderado implica um ou dois drinques por dia para homens e uma bebida por dia para as mulheres. Beber vinho de forma responsável e você pode colher os benefícios de saúde, além de desfrutar de um bom copo de vinho.

Instruções

1

Despeje um copo de vinho e desfrutar de beber a bebida com um almoço tardio ou um jantar. Quando você consumir álcool, ao mesmo tempo que comer comida, você pode levar o seu tempo de terminar o copo de vinho ea comida vai encher o seu estômago, juntamente com o álcool (diminuindo os efeitos do álcool).

2

Espaça vários copos de vinho para diminuir os efeitos sobre o seu nível de álcool no sangue. Permitir que pelo menos duas a três horas para passar antes de você tem um outro copo de vinho.

3

Desfrute de um segundo copo de vinho com outra refeição ou durante uma configuração social. Saboreie o copo de vinho com os amigos ou a família, mordiscando lanches ou uma refeição ao mesmo tempo e desfrutar de boa companhia e deliciosos refrescos.

4

Parar depois de dois ou três bebidas, espaçadas entre si pela quantidade de tempo adequado. Não beba a ponto de embriaguez. Nunca consuma uma quantidade excessiva de álcool antes de dirigir ou operar máquinas perigosas.