Caminhada e corrida são ótimos exercícios para o corpo ea mente. Às vezes não é possível ou desejável para ir lá fora para o exercício, e NordicTrack Inclines fornecer treinamento de resistência para o seu exercício, enquanto você ficar dentro de sua casa. Portanto, uma vez que você tenha obtido o seu Incline NordicTrack, você só precisa montá-lo e você estará em seu caminho para usar a máquina.

Instruções

1

Inclinar a base da inclinação para o lado esquerdo.

2

Parafuso espaçador de um pé de base e um pé de base em cada um dos quatro orifícios localizados nos cantos da base de no lado de baixo da base. Não aperte os pés em muita força.

3

Coloque a barra Vertical perpendicular ao topo da base de inclinação. Os postes de fundo do bar vertical devem ser colocados perto dos laços de fio no lado da base de inclinação.

4

Ligue o laço do fio localizado na base da direita da posição vertical para a extremidade do fio na posição vertical localizada no lado direito da base e puxar o laço do fio a partir do orifício no topo do montante, até que o fio vertical é enfiada através da posição vertical bar.

5

Fixe a barra vertical para a base com a chave sextavada para apertar duas arruelas e parafusos em cada lado da barra vertical.

6

Incline a inclinação lado direito para cima, de modo que a base é plana no chão.

7

Conectar uma roda em cada lado da base, fazendo deslizar uma roda na base de calha anterior esquerda e direita e prendendo-a com uma porca e um parafuso que passa pelo centro da roda.

8

Ligue o corrimão da esquerda para o jugo barra frontal, anexando o fio de pulso esquerdo localizado no corrimão esquerda para o laço de arame localizado no jugo barra transversal frente e puxando o laço do fio a partir do orifício no centro do jugo até que o fio se estende pulso esquerdo do orifício no centro do jugo.

9

Parafuso do corrimão deixou ao jugo usando dois parafusos. Não aperte os parafusos.

10

Ligue o corrimão direito ao jugo, anexando o fio de pulso direito de o laço de arame e puxando o fio de pulso direita até que ele se estende a partir do orifício no centro do jugo.

11

Parafuso do corrimão direito ao jugo usando dois parafusos. Não aperte os parafusos.

12

Enfie o fio na vertical através do espaçador jugo e jugo.

13

Deslize os dois corrimão cobre para as extremidades superiores do corrimão direito e esquerdo.

14

Ligue os corrimãos de fundo para a barra vertical, deslizando o corrimão mais baixo no suporte de corrimão localizado na posição vertical e prendendo-os juntos com dois parafusos e arruelas através dos dois orifícios localizados no suporte e corrimão inferior.

15

Conecte o jugo eo jugo espaçador para a parte horizontal da barra vertical com duas arruelas e parafusos através do centro de dois furos na vertical, jugo jugo e espaçador.

16

Desatar os laços de fio do arame na posição vertical e os fios de pulso que se estende desde o orifício central do jugo.

17

Aperte os parafusos no corrimão, e jugo jugo espaçador.

18

Deslize o corrimão cobre todo o caminho ao longo dos parafusos até que toquem a barra vertical.

19

Ligue o tabuleiro de acessório para o jugo por meio caminho da inserção de todas as quatro abas no lado inferior da bandeja para dentro do jugo antes de inserir totalmente todos eles.

20

Deslize e encaixam os fios do console correspondentes ao fio vertical, à esquerda e fios de pulso direito, eo fio terra. Cada um dos fios do console é rotulado. Se eles não são facilmente se encaixem no lugar, gire um dos fios e tente conectar novamente. Eles facilmente se encaixem no lugar quando estiver conectado corretamente. Se esses fios não estão conectados corretamente, o risco de dano para o console quando você ligar a energia.

21

Ligue a consola à placa no garfo, colocando os fios conectados ao console e parafusar o console no lugar através dos dois furos localizados no meio do console. Comece a cada parafuso de fixação antes de terminar todos os parafusos.

22

Parafuso da tampa do console para o topo da vertical por trás do console nos dois furos na parte superior da tampa do console.

23

Reveja cada parte para garantir que eles estão bem preso antes de usar o seu treinador inclinação.

Dicas:

• Não aperte os parafusos. Isso pode danificar as peças de inclinação.
• Não tem a base conectado ao montar. Você estará lidando com os fios e não querem corrente que flui através deles.