Não há nenhuma necessidade de sentir-se oprimido pela enorme variedade de DVDs de treino disponíveis no mercado. Esta grande variedade garante que há um DVD de treino que irá atender seus interesses, objetivos e cronograma. A Internet torna mais fácil para pesquisar todos os tipos de títulos de DVD e avaliá-los com base em comentários de usuários reais. É importante levar o seu tempo na escolha de um DVD, a fim de ter certeza de encontrar uma rotina que irá mantê-lo engajado e feliz no longo prazo.

Instruções

Pesquisa

1.

Determinar o seu orçamento. Descobrir o quanto dinheiro você está disposto a gastar, e se você estiver disposto a gastar mais em um conjunto multidisco.

2.

Pense em quanto tempo você tem para uma única sessão de treino e quanto tempo você espera para o total em uma semana. Alguns DVDs de treino tomar apenas 10 minutos por dia, três vezes por semana, enquanto outros exigem uma hora todos os dias.

3.

Determine o seu nível de condicionamento físico e seus objetivos de longo prazo. Você vai confiar em um DVD para levá-lo de iniciante a avançado estado, ou prefere se concentrar em um nível de cada vez? Você está alvejando certas partes do corpo ou o condicionamento físico geral? Você está interessado em treinamento de resistência ou cardio ou algo mais?

Procure e Compre

4.

Visite uma loja pessoalmente ou on-line, e escolher seis ou sete títulos treino de DVD que lhe interessam. Confira o preço e ler as breves descrições para determinar se cada DVD vai atender às suas finanças, seu orçamento de tempo, e os seus objectivos globais.

5.

Determine se os exercícios de DVD requer equipamento adicional que você ainda não tem. Se um DVD requer equipamento extra, considere se você está disposto a investir mais dinheiro em seus treinos.

6.

Procure por comentários e mais informações sobre seus títulos favoritos online. Leia opiniões e avaliações para determinar se as pessoas recomendado os DVDs que você escolheu.

7.

Procure DVDs que incluem diversão ou exercícios desafiadores e mais de uma rotina para que você possa evitar o tédio, a longo prazo e tirar o máximo proveito de sua compra. Você pode querer olhar para DVDs com rotinas mais longas que podem ser feitas em uma seção ou dividir-se em pequenos exercícios durante a semana.

8.

Escolha o DVD de treino que melhor se adapta aos seus interesses e objetivos.

Dicas:

• Você pode ser capaz de visualizar DVDs de treino por empréstimo los a partir da biblioteca. Verifique catálogo on-line da sua biblioteca de títulos treino DVD.
• Você pode ser capaz de ver clips de DVDs de treino on-line, basta pesquisar o seu título.
• Sempre verifique com um médico antes de iniciar um programa de treino.