Como faço para colocar as faixas da resistência em P90X Exercício Cabos?

P90X, da Praia do corpo, promete ter você em grande forma em apenas 90 dias, utilizando 12 exercícios. Junto com um programa de nutrição, P90X exercícios diferentes grupos de músculos cada vez que você se exercita, dando-lhe uma aparência magra e elegante. Quando você encomendar P90X, ele vem com várias peças de equipamento de treino, incluindo uma banda de resistência do B-Lines. Infelizmente, a banda de resistência não tem as alças anexadas ao abrir o pacote. Em vez disso, você pode facilmente anexar as alças de si mesmo.

Instruções

1

Passo em uma extremidade da faixa da resistência do B-Lines. Isso vai ancorar a banda e dar-lhe uma mão livre para colocar a alça.

2

Puxe faixa da resistência do B-linhas tensas. Isso fará com que a banda mais fino.

3

Deslize faixa da resistência do B-Lines na abertura no punho. Se a banda não vai caber, puxe a banda até que ela é fina o suficiente para passar.

Dicas:

  • Se preferir, você pode ter alguém ajudá-lo. Peça a uma pessoa puxar a banda tensa e que a outra pessoa faça deslizar a banda no punho.
  • Para remover a pega, fazer os mesmos passos, a banda de deslizamento para fora do punho.