Óleo de semente de abóbora contém altos níveis de vitamina C e vitaminas do complexo B, bem como a minerais cálcio e magnésio importante. Óleo de semente de abóbora pode ajudar a regular o colesterol e prevenir a bexiga ou problemas de próstata. Este óleo cria uma alternativa de noz em molhos para salada vinagrete quando combinado com vinagre de maçã e sal. A melhor abóbora para extrair petróleo de, comumente chamado de abóbora da Estíria, atende pelo nome científico Cucurbita Pepo Convarietas Citrullinina - varietas Styriaca.

Instruções

1

Na queda, comprar um doce, abóbora madura a partir de uma mercearia local. Abóboras da Estíria originado na Áustria, mas agora crescer em muitas regiões do globo. Muitas fazendas pode enviar produtos se mercearias locais não estocar abóboras Estíria frescos.

2

Usar uma faca de cozinha para cortar um círculo em torno da haste no topo da abóbora. Este buraco deve ser grande o suficiente para caber seu punho confortável completamente. Wedge a faca na abertura e empurre para baixo no punho, enquanto puxando suavemente na haste. Isto deve começar a aparecer a porção cortada da abóbora cima e para fora a partir do corpo do fruto. Pode ser necessário repetir esse movimento várias vezes em diferentes lados do corte circular ou recut as porções. Separe a tampa da abóbora.

3

Retire as sementes de abóbora, colocando a mão pelo buraco. Coloque as sementes de abóbora em uma tigela grande cozinha. Você pode precisar usar uma colher para raspar as sementes para fora.

4

Lave as sementes de abóbora em água fria. Tente soltar e remover quaisquer pedaços de carne de abóbora que podem ser associadas. Air secar as sementes de abóbora, colocando-os em papel toalha.

5

Asse as sementes de abóbora em uma folha de papel alumínio no forno por alguns minutos a 140 graus Fahrenheit. Depois de assar, esmagar as sementes utilizando um almofariz e pilão até que o óleo é exalava.